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            崔老師

            李老師

             
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            就業心理咨詢

            一、職業心理咨詢

            職業心理咨詢是一個牽涉面很廣、內容很豐富的教育和咨詢活動,具有下列主要特性:

            1、發展性
            職業心理咨詢的實施須遵循人類生理、心理職業及社會發展的原理,對個體進行有關生涯的意識、認識、試探、引導、準備、規劃、決定、體驗、自我的實現、評價等一系列有步驟、有階段的咨詢輔導活動,實現學生的生涯發展目標。

            2、廣泛性
            職業心理咨詢的內容是很廣泛的,工作價值、職業觀念及服務精神的培養,以及個人志趣、潛能及特質的最大發揮,均在職業心理咨詢中扮演著重要的角色。職業心理咨詢同時要滿足個人、社會及國家的實際需要,還須注重人類認知、學習、職業、社會、休閑及娛樂生活必需的知識及技能。職業心理咨詢的范圍是廣泛的,不但受在校1---4年級學生的歡迎,而且拓展到高中升大學、大學生考研、出國的專業選擇、拓展到大學畢業后的職業適應和職業發展。

            3、綜合性
            職業心理咨詢需要各政治、經濟、文化、教育專家學術團體,和學校教師、行政人員、輔導咨詢人員、社會團體、家長、學生團體、社區等方面互相配合,共同為大學生職業生涯發展服務。因此,大學生的心理咨詢需要校領導牽頭,畢分辦、學生處、社科部心理教師以及相關從事學生工作的教師干部相互配合,協調作戰,才能更好地為學生升學就業及健康發展服務。

            二、 就業心理向導

            第一次求職面試,心情的緊張是必然的。眼見周圍強者如林,前來應聘的競爭對手個個氣度不凡,越發使自己產生一種自卑的心理,這對面試是很不利的。應從以下幾點出發,做好自己的心理調適。

            一、要從心理上戰勝自己。
            要深知自己的長處和短處所在,應考慮在面試時怎樣才能揚避短,巧妙地避開或彌補自己有所欠缺的地方,更好地表現出自己的長處。只有戰勝你自己的過分緊張狀態,才能在面試時保證正常發揮的基礎上爭取超常發揮。

            二、對理想職位的期望值不要過高。
            有一種說法是“求上得中、求中得下”,意思是說無論對什么事情,期望值都不要太高。因為事情的結果往往和所預想的有一定差距,要有從最壞處著想,向最好處努力的思想準備。若理想職位期望值過高,勢必會對較不理想的結果過分恐懼而產生不必要的緊張,當然也就無法正常發揮了。事實證明,適度的緊張是有益無害的,適度的緊張可以使你更加嚴肅認真、注意力更集中,而過度的緊張只能破壞心理平衡,使頭腦遲鈍、思維混亂、發揮失常失敗。

            三、要正確對待求職面試。
            要堅信“天生我材必有用”,“此處不識君,自有識君處”。即使應聘不成,也只不過是“大路朝天,各走半邊”。只要是千里馬,何愁遇不見伯樂!只有大方、真誠、坦然地面對求職面試,才能在應試中舉止得體、思維敏捷、妙語連珠。

            四、不要怯場
            你莫以為主考官都是洞察一切的,都是初次見面,你不了解對方,對方對你也不了解。不要妄自菲薄,不能自己先亂了方寸。應該這樣考慮:茫茫人海之中沒有十全十美的人,每個人都不可能是萬能的,每個人都各有其長短。

            心理上戰勝自己的標志是:不害怕、不緊張,泰然自若、輕松自如。

            三、畢業生就業前的心理準備

            面對擇業,大學生的心理是復雜而多變的。一方面為自己即將走向社會,將自己所學到的知識和本領奉獻給人民,實現自己的人生價值而感到由衷的高興;另一方面也常常表現出矛盾的心理。因此,調整好擇業心態,做好充分的心理準備,積極參與競爭,勇敢地迎接挑戰,在擇業過程中是非常重要的。

            大學生擇業要知己知彼。知彼就是要了解擇業的社會環境和工作單位,正確認識面臨的就業形勢,了解社會需要什么樣的大學畢業生。知己就是實事求是地評價自己,對自己有正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況,自己的優點和長處,缺點和短處,自己的性格、興趣、特長。要明確自己想做什么和能做什么,社會又允許你做什么。只有這樣才能保持良好的擇業心態

            良好的擇業心態主要有哪些表現呢?一般來說應包括以下幾個方面:

            (1)選擇適當的就業目標,一個人的擇業目標應與本人所具備的實力相當或接近。
            (2)避免理想主義,及時調整就業期望值,不刻意追求最滿意的結果。

            (3)避免從眾心理,一切從自身的特點、能力和社會需要出發,不與同學攀比。

            (4)克服自卑、膽怯的心理,樹立自信心,樹立敢于競爭的勇氣。

            (5)不怕挫折。遇到挫折,不消極退縮,采取積極的態度,勇于向挫折挑戰。

            建議:多聽一些校內安排的畢業生心理調適專題講座;多看一些相關資料;也可以同老師和師哥師姐談談這方面的感受,以取得幫助。

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